Voor de vierkamp, regiovoorwedstrijden, Fierdag en OBTK heb je voldoende aan EEN sprong.

Mocht je je willen plaatsen voor de toestelfinales van de regio, dan moet je twee sprongen maken.

In H en G mogen dit twee dezelfde zijn, gemiddelde telt.

Bij F, E en hoger moet de tweede sprong een andere sprong zijn. De eerste sprong telt voor de meerkamp. De tweede sprong om je te kunnen plaatsen voor de toestelfinale.

Voorbeelden van sprongen

overslag 

https://www.bing.com/videos/search?q=overslag+turnen&&view=detail&mid=722491F5FAB8CF55A98A722491F5FAB8CF55A98A&&FORM=VRDGAR

Half in/ half uit

https://www.bing.com/videos/search?q=half+in+half+uit+turnen&view=detail&mid=E96D1AC22DDB1BC66373E96D1AC22DDB1BC66373&FORM=VIRE

Yamashita

https://www.bing.com/videos/search?q=yamashita+turnen&view=detail&mid=F10564FEB63C2E259BBBF10564FEB63C2E259BBB&FORM=VIRE